Emagrecer 10kg Em 7 Dias – É Possível? O Que Devo Fazer?

Você precisa emagrecer urgente? Então descubra a seguir se é possível emagrecer 10kg em 7 dias e qual o passo a passo para conseguir.

Quantas vezes você tentou perder peso e não conseguiu? Quantas outras vezes conseguiu com esforço, mas voltou a engordar? Será mesmo que nossa vida precisa ser essa luta constante contra o sobrepeso?

Com toda a certeza, estas são perguntas que você já se fez e não obteve respostas.

Na maioria das vezes que isso acontece, as pessoas resolvem tomar atitudes drásticas como fazer dietas restritivas e tomar remédio para emagrecer.

Essa primeira opção é extremamente perigosa. Isso porque restringir de forma exagerada alguns grupos de alimentos podem colocar nossa saúde em risco. É bem comum, pessoas que fazem esse tipo de dieta desenvolverem compulsão alimentar e sofrerem com deficiência nutricional.

A segunda opção também é arriscada, tendo em vista que os remédios para emagrecer podem ser fatais! Por exemplo, uma pessoa com problemas cardíacos pode morrer ao ingerir um termogênico forte.

Além disso, em se tratando de substâncias emagrecedoras como a sibutramina e as anfetaminas – que só podem ser usadas com prescrição médica – não funcionam para todos.

Outra questão importante sobre as dietas restritivas e os remédios para perder peso, é que ambos até te ajudam a eliminar sobrepeso. No entanto, estes métodos não garantem que você permaneça magra.

Em suma, isso acontece porque não é possível manter uma dieta restritiva ou tomar os remédios a vida inteira. Uma hora temos que parar e quando isso acontece, voltamos a ganhar peso.

Bem, mas você gostaria de saber se é possível emagrecer 10kg em 7 dias, não é mesmo? Então, siga lendo o artigo e confira tudo!

É possível 10kg em 7 dias?

A princípio sim! Nós podemos emagrecer 10kg em 7 dias. Entretanto, vale ressaltar que pode não ser seguro.

Por exemplo, se você sofre com retenção de líquidos, pode ser que nas primeiras semanas você desinche. Com isso há uma suposta perda de peso, mas na verdade não é redução de gordura e sim de água.

Mas também podemos queimar gordura e emagrecer em uma semana sim. Afinal, a perda de peso depende de algo bem simples: promover um déficit calórico.

Significa, então, que se você ingere menos calorias diariamente e gasta mais, conseguirá emagrecer 10kg em 7 dias. Desse modo, você tem duas opções seguras:

  • Fazer reeducação alimentar;
  • Praticar uma atividade física;

Ah! Mas isso não é novidade para ninguém! Por certo, você já tentou perder peso assim.

O grande problema aqui não está relacionado ao método e sim ao pensamento. Acredite! Você faz educação alimentar e se exercita com um pensamento que te impede de alcançar seu objetivo.

Basicamente, nós iniciamos um programa de emagrecimento pensando em “início e fim”, ok? Quantas vezes você já se programou para começar a dieta e entrar na academia? Também já ficou sonhando com o dia em que terminaria.

Seno assim, te convido a fazer uma reprogramação mental. Vamos virar a chave da sua mentalidade para conseguir emagrecer 10kg em 7 dias e não voltar a ganhar peso.

A dica é pensar em perder peso para a vida toda e não por tempo determinado. Mas como fazer isso? Bem, primeiro saiba que vai levar um tempo esse “reprogramar”.

Isto posto, vamos ao passo a passo:

  • Acreditar que você pode: se uma pessoa não sofre com problemas de saúde que possam impedi-la de emagrecer, ela vai conseguir. Então, veja se os hormônios estão ok, se não sofre de compulsão alimentar, etc.;
  • O psicológico: seu psicológico também precisa estar bem, logo, se notar qualquer problema com autoestima, depressão… Procure um psicólogo;
  • Mudar padrões de comportamento: ao decorrer da vida adquirimos alguns padrões de comportamento que ajudam no ganho de peso, por exemplo: ingerir muito açúcar, gordura, pedir lanche, exagerar na farinha de trigo e outros. Então, passe a se movimentar para abandonar velhos hábitos.
  • Definindo metas: sem dúvida, não faz bem ficar se cobrando muito e se pesando todos os dias. No entanto, precisamos de metas. Se o objetivo é emagrecer 10kg em 7 dias, faça as contas e veja quanto precisa perder por dia;
  • Errar é humano: nesse processo é normal que um dia ou outro você fure a alimentação saudável. A princípio, isso não deve acontecer, já que precisa emagrecer urgente, mas se ocorrer, não se estresse nem fique triste. A dica é voltar logo para os trilhos;

Este é o melhor caminho para que você chegue onde deseja chegar, mas preciso falar algo importante: pode ser que você não consiga emagrecer 10kg em 7 dias. Sim! Talvez perca um pouco menos.

Isso pode ocorrer por diversos motivos, dentre eles, escapadas da reeducação alimentar e metabolismo lento.

Mas o que fazer em relação a isso? Bem, temos algumas saídas para reduzir a fome, vontade de comer doce e também para acelerar o metabolismo. Encontramos no mercado alguns suplementos que são muito eficientes e seguros.

Sempre pesquiso por esse tipo de produto, porque as pesquisas não param e sempre surgem novas opções. Hoje resolvi trazer uma que vem fazendo o maior sucesso: Lift Detox.

O Que é Lift Detox Caps e Como Ele Ajuda a Perder Peso?

Lift Detox Caps Funciona é um composto totalmente natural, aprovado pela ANVISA e que, de fato, vai te ajudar a emagrecer 10kg em 7 dias. Como?

A princípio, ele possui compostos e sua fórmula que atuam no organismo promovendo saciedade. Ou seja, você vai tomar e em pouco dias notará que sente menos fome.

Além disso, contamos com outros ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo queime mais calorias.

Por fim, o Lift Detox Caps também é um poderoso energético que vai te deixar muito bem disposta na hora de fazer sua atividade física. Dentre outros benefícios desse emagrecedor natural posso citar:

  • Regula o intestino;
  • Queima gordura localizada;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Reduz colesterol e gordura no fígado;

Gostou destas dicas para emagrecer 10kg em 7 dias? Ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário e se quiser saber mais sobre o Lift Detopx Caps, clique nesse link.